Oefentherapie Cesar

Oefentherapie Cesar is het aanleren van gezonde bewegingen. Daarmee kun je klachten voorkomen die zijn ontstaan als gevolg van een verkeerde houding of bewegingen.

Een verkeerde lichaamshouding kan klachten veroorzaken

Als kind heb je jezelf leren staan, zitten en lopen en uiteraard ging dat allemaal soepel en energiek. Hoewel het toen nog niet opviel kun je toch onbewust een verkeerde houding of manier van bewegen aangeleerd hebben. Ook je groei kan zo snel zijn gegaan dat je verkeerd bent gaan bewegen. Als gevolg daarvan kun je als volwassene klachten ontwikkelen tijdens het bewegen en kan je lichaam overbelast raken. Hoe langer dit duurt, hoe meer je lichaam gaat protesteren. Dat merk je aan ongemak en pijn.

Oefentherapie Cesar helpt

Iedereen beweegt op zijn eigen manier. Als je houding en de manier waarop je beweegt je klachten geven is het zaak dat te gaan veranderen. Overbelasting door werk, sport, huishouden, ziekte, zwangerschap of geestelijke overbelasting kan veel ellende veroorzaken. Vaak gebruik je ook daardoor je lichaam eenzijdig. Oefentherapie Cesar kan je daarbij helpen. Door oefeningen te doen en die regelmatig te herhalen kun je je bewegingen leren veranderen en wordt je houding geoptimaliseerd.

Klachten als gevolg van verkeerde houding of beweging

  • Hoofdpijn
  • Nek- en schouderklachten
  • Rugklachten
  • Bekkenklachten
  • Knie-, enkel-, voetklachten
  • Scoliose
  • Beperking in beweging
  • Klachten ontstaan door stress /spanning
  • Klachten aan bekken en rug tijdens de zwangerschap
  • Incontinentie klachten

Begeleiding in houding en beweging

Heb jij last van bovenstaande klachten? Waarschijnlijk is je lichaam dan overbelast. Het is dan belangrijk te ontdekken waar je klachten vandaan komen en hoe je je houding en manier van bewegen kunt veranderen. Zo kun je je eigen juiste houding vinden.

Een oefentherapeut Cesar neemt je lichaamshouding en manier van bewegen onder de loep. Wat gebeurt er als je zit, loopt of andere bewegingen maakt? Welke spieren en gewrichten krijgen het daarbij zwaar te verduren? Daarbij wordt niet alleen naar de klacht gekeken, maar naar je hele lichaam.

Onderzoek Oefentherapie Cesar

Heb je klachten door je houding of bewegingspatroon? Bij ons kun je terecht zonder verwijsbrief. We zullen je dan eerst screenen om te kijken of je echt op de juist plek bent. We nemen je bij je eerste afspraak een anamnese (ziektegeschiedenis) af zodat we begrijpen wat je nodig hebt. Na lichamelijk onderzoek bepalen we het behandeldoel en het behandelplan. Ga je daarmee akkoord, dan start de behandeling.

Behandeling Oefentherapie Cesar

Iedereen beweegt op zijn eigen manier en iedereen heeft zijn eigen aandachtspunten. Begeleiding is daarom altijd persoonlijk. Samen kijken we naar jouw bewegingspatroon en kijken we naar de samenhang van reacties van je lichaam op bijvoorbeeld pijn, overbelasting en spanningen. We leren je een gezondere houding aan te nemen en je wordt je bewust van negatieve gewoontes, zodat je die kunt doorbreken.

Vergoeding Oefentherapie Cesar

Oefentherapie wordt vergoed vanuit de aanvullende verzekering. De hoogte van de vergoeding is afhankelijk van de afspraken met je zorgverzekering en het nieuwe inkoopbeleid van de maatschappij.

Wil je een afspraak maken voor Oefentherapie Cesar of heb je een vraag?

Wil je liever een cursus volgen in groepsverband? Kijk dan eens bij “Bewust ontspannen kun je leren” of “Cesargym”. Hier leer je in kleine groepjes diverse nuttige oefeningen.

Sensoriek is gespecialiseerd in Oefentherapie. Wil je meer weten over de mogelijkheden? Kijk dan eens bij Slaapoefentherapie, Kinderoefentherapie en Spatadertherapie.

© Sensoriek | Webdesign: Bluepoint eCommerce